بایگانی‌های ورزش و سلامتی

چه ورزشکارانی به بارگیری کربوهیدرات نیاز دارند؟

۰۷ تیر ۱۴۰۴ - ۱۰:۱۲

آرمان خوزستان: مسئول تغذیه ورزشی هیات پزشکی ورزشی استان خوزستان گفت: کربوهیدرات‌ها یکی از درشت مغذی‌هایی هستند که نقش مهمی در تولید انرژی هنگام [...]

#چه ورزشکارانی، به بارگیری کربوهیدرات، نیاز دارند؟

چرا کاهش وزن در مردان نسبت به زنان سریع‌تر است؟

۲۸ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۶

آرمان خوزستان: متخصص فیزیولوژی ورزشی گفت: باتوجه به اینکه متابولیسم پایه مردان بالاتر از زنان است، متعاقب آن کاهش وزن در مردان سریعتر رخ می‌دهد.

#چرا کاهش وزن، در مردان نسبت به زنان، سریع‌تر است؟

کمبود تنوع تمرینی و نبود ریکاوری بدنی از دلایل استپ وزنی

۲۶ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۳

آرمان خوزستان: متخصص فیزیولوژی ورزشی گفت: استپ وزن برهه‌ای است که در آن وزن بدن در یک وضعیت می‌ماند و دیگر کاهش نمی‌یابد که کمبود تنوع تمرینی و [...]

#کمبود تنوع، تمرینی و نبود ریکاوری بدنی، از دلایل استپ وزنی

تاثیر فعالیت ورزشی در کاهش و رفع استرس

۲۵ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۰:۴۵

آرمان خوزستان: مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان خوزستان گفت: فعالیت ورزشی در کاهش و رفع استرس و همچنین فشار‌های عصبی بسیار است.

#تاثیر فعالیت ورزشی، در کاهش و رفع استرس

رفع عارضه لگن نامتقارن با چند حرکت اصلاحی ورزشی

۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۴ - ۱۴:۳۲

آرمان خوزستان: مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان گفت: در یک دنیای بی نقص، طرف چپ و راست بدن کاملا با یکدیگر تقارن خواهند داشت اما گاهی [...]

#رفع عارضه لگن نامتقارن، با چند حرکت اصلاحی ورزشی

چند تکنیک برای تقویت تاب‌آوری در ورزش

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۴ - ۹:۴۰

آرمان خوزستان: تاب‌آوری در ورزش قهرمانی به معنای ایستادگی در برابر فشارهای بیرونی و درونی و رمز موفقیت در مواجهه با چالش‌هاست که با چند تکنیک [...]

#چند تکنیک، برای تقویت تاب‌آوری، در ورزش

درمان عارضه «کف پای گود» با چند حرکت اصلاحی

۳۰ فروردین ۱۴۰۴ - ۱۰:۲۷

آرمان خوزستان: گودی کف پا نوعی ناهنجاری‌ است که در آن قوس کف پا بیشتر از حالت طبیعی است و می‌تواند باعث درد و مشکلاتی در راه رفتن شود؛ این مشکل [...]

#درمان ،عارضه کف پای گود،با چند حرکت اصلاحی

تاثیر فعالیت ورزشی در پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا

۲۳ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۰:۴۰

آرمان خوزستان :رییس هیات پزشکی ورزشی خوزستان با اشاره به تاثیر فعالیت ورزشی در کنترل و پیشگیری از بیماری فشار خون، گفت: علاوه بر این نیز اگر [...]

#تاثیر فعالیت ورزشی ،پیشگیری ،از ابتلا به فشار خون بالا

ورزش، دارویی برای تمام دردها

۱۸ شهریور ۱۴۰۳ - ۹:۰۷

آرمان خوزستان: یک پزشک طب سالمندان با بیان این‌که فواید ورزش آنقدر زیاد و متنوع است که می‌توان آن را به عنوان «دارویی برای تمام دردها» دانست، [...]

#ورزش،داروی دردها

چه ورزش‌هایی‌ برای‌ تنگی کانال نخاعی مناسب است؟

۱۱ شهریور ۱۴۰۳ - ۱۳:۱۸

آرمان خوزستان: تنگی کانال نخاعی می‌تواند باعث تحریک یا فشرده شدن نخاع یا اعصاب شود و در نهایت منجر به کمر درد و سیاتیک شود که ورزش و حرکات اصلاحی [...]

#ورزش‌های،تنگی کانال نخاع